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老年痴呆家庭护理与预防
发布时间: 2012-10-08 12:53:38     浏览次数:  

 

目前全球早老性痴呆患者已达1700万,其中80岁以上的人平均每5人就有1人是该病患者。早老性痴呆已成了21世纪的灾难。老年性痴呆的发生与多种因素有关,包括遗传因素、神经递质改变、慢性病毒感染、金属作用、环境因素及精神心理因素等。而环境因素与精神心理因素可以通过自身的有效调节达到较佳状态,从而延缓老年痴呆的发生。
老年痴呆的五项禁忌(500字)
一忌营养摄入不足或维生素缺乏,忌饮酒吸烟。长寿老人均坚持一定量的体力与脑力活动,这种持久且适量的活动,不但能促进血液循环及新陈代谢,且能加强神经系统的活动,提高调节能力,这样有利于防止或延缓智力衰退。
四忌有损脑细胞的疾病。如脑炎
老年痴呆与饮食有着很密切关系,研究发现牛奶、鸡蛋、鱼、肉、动物肝脏等优质蛋白食品对大脑机能有强化作用,大量的蔬菜、水果及豆制品可补充维生素B、C、E,防止营养不足引起的智能障碍。吸烟使体内小动脉收缩变窄、加重病情,所以老年人
应戒烟戒酒。
二忌精神刺激、喜怒无常、惊恐思虑。人到老年之后,气血亏虚、营卫不调,五脏六腑功能日益衰退,如在这个自然衰老过程中受到外界的不良精神刺激后,容易发生老年性痴呆。老年人应以积极的心态,做到乐观、愉快、宽宏大量、热爱生活,以防止智能衰退,同时还应保持与周围环境及人群的接触,以延缓心理的衰老过程。
三忌缺乏适当体力活动及脑力劳动。调查显示
、颅外伤、脑血管疾病、慢性中毒及内分泌紊乱等疾病均是老年性痴呆发病的诱因。而且忌长期使用降血压、镇静安定剂等药物,以避免这类药物对脑功能的干扰,加速病情发展。
五忌病人无人照看。病人 由于病情的发展,会出现诸如自伤、伤人、毁物、纵火等行为,因此应有专人照看,以防发生不测意外。
老年痴呆的家庭护理(1300字)
一是防自我伤害:近年来痴呆老人的自伤、自杀事件屡见不鲜,究其原因,不外是病态表现或是心理脆弱,寻求一死了之。不论哪一种,都需要家人在耐心做心理工作的同时,进行全面照顾,严密观察,及时排除各种危险因素,比如保管好利器、电源开关、剧毒药物等。
二是防跌伤骨折:老年性痴呆多伴有锥体外系统病变,表现为舞蹈症、扭转痉挛、震颤麻痹以及各种各样的共济失调,病人站立、行走都会发生困难,愿亲自行动去完成一些力不从心的工作,结果每每跌伤。老人骨质脱钙,缺少胶质、
中毒或火灾。因为他们毕竟失去了正常生活能力,一旦发生紧急情况,反应迟钝、笨拙、不能及时应急处理,以致导致严重后果。对于这样一类病人,应看护较紧,不能让其过多的单独行动,一些有危险的器具,可锁入厨房内,不让其单独接触。防恶习非命:人一旦痴呆,多数变得邋遢、肮脏、不讲卫生,这可能引起严重感染;有的会嗜烟、酗酒,失去控制,这会加重脑损害;有的饮食无度、暴饮暴食,这可能导致胃扩张、胃肠功能紊乱、甚至猝死。对痴呆病人的恶习,家人不可一味迁就,更不能无原则的怂恿,要设法使其戒除。
四是防药物中毒
骨质疏松,极易骨折,最多见的为股骨颈骨折,也有跌伤头部,引起颅内出血血肿病例,死亡率相当高。家庭地板、浴池、厕所地不能滑,最好铺地毯、规劝老人勿做难以承担的劳作。上下楼梯一定要有人陪伴和扶持,北方冰雪季节老人减少外出等,预防跌伤。老年性痴呆病人的站立、行走都会发生困难。如果亲自行动去完成一些力不从心的工作,往往跌伤。
三是防意外事故:有些痴呆老人合并糖尿病
,有多吃多喝症状,常趁家人不在,自己烧菜做汤,结果造成烧伤、烫伤、严重的还可引起煤气爆炸,
老年痴呆病人,多合并许多伴随疾病,用药比较多样,如果使用不当最易引起中毒,尤其是一些心脏病用药,用之过量会导致猝死,有生命危险。所以痴呆病人不右让其自己掌握用药,家中应有专人掌握病人的用药,以防中毒发生。
五是防病人走失:因为痴呆病人失去了认家记路的能力,又难以说明自己的身份住址,常给社会造成困难,容易发生意外。所以,有痴呆病人的家庭要对病人的活动有所限制。避免过多的迁居。病人衣兜内应放置卡片,写清病人姓名、疾病、家庭住址、联系电话号码等,一旦迷路,容易被人发现送回。报纸上的“寻人启事”,多半因为痴呆而走失。
六是防恶习非命:人一旦痴呆,多数变得邋遢、肮脏、不讲卫生,这可能引起严重感染,有的会嗜烟、酗酒,失去控制,这会加重脑损害;有的饮食无度、暴饮暴食,这可能导致胃扩张、胃肠功能紊乱,甚至猝死。对这些恶习,家人不可一味迁就,要设法使其戒除。
七是防自我伤害:近年痴呆老人的自伤、自杀事件屡见不鲜,究其原因,不外两类:一是心理脆弱,丧失自理能力的,不愿给家人增加负担,寻求一死了之;二是病态表现,由于脑组织蜕变萎缩,病人在抑郁、幻觉或妄想的支配下,所发生的自我伤害。不论哪一种,都须要家人在耐心的心理工作的同时,进行全面照顾,严密观察,随时发现可疑动向,及时排除病人可能自伤、自杀的危险因素,比如保管好利器,电源开关、剧毒药物等。
当然,所有这些防范措施的前提就是友好对待老年痴呆病人,尤其是不能歧视他们,要多和他们进行感情上的沟通、交流,让他们感受到亲人的关心和爱护。研究证明,这种良好的护理氛围也将有益于延缓痴呆病情的发展。
老年痴呆的自我保健(700字)
随着社会经济的发展、生活水平的提高和人的寿命的延长,退休后回家养老、享清福的人越来越多。而老年老年人从繁重的工作岗位退下来后,面对改变了的环境无所适从,成天既不动脑又不活动,无所事事打发舒适安逸的时光。殊不知,突然放松,环境的改变和精神心理因素都对大脑细胞是一种损伤,会导致脑功能减退而产生智能障碍(痴呆)。那么,怎样保健以延缓老年性痴呆的发生呢?
一、营造良好环境。老同志退休后对改变的环境一时难以适应,过度留恋过去的生活和同事朋友,会损伤大脑细胞。因而,老人自己要调节好内环境,认识到年老退休是事物发展的规律,稳定情绪,保持良好心态。同时,要适时融入现在的外环境,敞开心扉,多与人交流,主动参加有益于身心健康的群体社会活动。另外,家庭成员也要设法营造良好的氛围,以帮助老人尽快适应角色转换。
二、调整心理因素。良好的心态是营养大脑细胞的良药。老年人容易情绪化,喜欢操心,今天担心这个,明天担心那个,心事重重,难以洒脱。特别是退休后,想起昨日风风火火,四处奔忙,今日赋闲,难免失落。自己要注意有效调节,如去完成年轻时未了的心愿,学书法学作画、弹琴跳舞、上老年大学等都是很好的办法。
三、适度自我加压。适度的压力对活跃大脑有促进作用。关心时事,看书读报,或给自己定点儿力所能及的目标。有道是大脑越用越灵活,老年人尤其如此。
四、坚持适度锻炼
医疗保健,社区健康
宣教却跟不上需求。一部分。体育锻炼既可强身健体,也可锻炼小脑的共济能力。经常活动四肢,身体各部位才能协调好,也就不容易出现认知功能衰退和运动失调,同时对记忆也有明显的帮助,推迟大脑的老化。
此外,戒烟,控制血压和血糖,降低血脂和血液黏稠度等也必不可少。如果发现进行性记忆障碍,认知功能和计算力明显下降等,应到医院看看
医生,以获得恰当的指导治疗。
食物预防老年痴呆(800字)
科学家们一直在研究与探讨脂肪、胆固醇与早老性痴呆之间究竟存在着什么样的关系。通过实验,几位研究人员得出结论认为,如果血液中的胆固醇含量高,就很容易引发早老性痴呆。
安大略省圭尔夫大学研究小组针对70名多伦多老人做研究,其中四分之一患有老人痴呆症。小组发现,健康的老人血液中鱼脂酸的成份远高于痴呆症的老人。既然有相当强力的证据显示吃鱼有预防痴呆症和心脏病的好处,大家就应该多吃鱼,尤其是高油脂的鱼,例如鲑鱼、鳟鱼和鲔鱼。
现代医学
研究发现,痴呆在早期病因祛除后,智能可完全恢复,健忘表现之初,是预防痴呆的最佳时期。据研究,下列食物有助于防治早老性痴呆:
核桃:含有丰富的不饱和脂肪酸———亚油酸,被机体吸收后会改造成脑细胞的组成物质。
芝麻:可补肾益脑、养阴润燥,对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症状较为适宜。
莲子:可补脾益胃、养心安神、益智健脑,兼能益肾固精。
花生:有明显的抗衰老作用,多食可延缓脑功能衰退,抑制血小板粘聚,防止血栓形成,降低胆固醇,预防动脉硬化。
大枣:可养血安神、补养心脾。对于心脾气血两虚的痴呆病人较为适宜。
桑椹:对肝肾亏损、心脾气血双亏的痴呆病人尤为适宜。
桂圆肉:适合心脾气血两虚,兼有畏冷乏力、面足浮肿的早老性痴呆患者。
葡萄:对于防治气血虚弱的早老性痴呆较为适宜。
荔枝:对防治心脾气血两虚,兼有胃阴不足、心烦口渴的患者较为适宜。
松子:用于防治早老性痴呆,尤其适用肝肾精亏伴有肺燥阴虚、干咳少痰及肠燥便秘者。
山楂:常用于治疗早老性痴呆兼有高血脂症、糖尿病,对痰浊蒙闭脑窍、血淤气滞的患者尤为适宜。
鱼:多吃鱼对预防早老性痴呆有好处。因为痴呆病人脑部的DHA不饱和脂肪酸的水平偏低,而鱼肉尤其是金枪鱼中,这种脂肪酸的含量很高。从小妈妈就说多吃鱼对脑筋好,加拿大科学界发现这句话至少对了一半:常吃鱼的人脑筋较不易退化,甚至可以改善阿兹海默症的症状。
其他:如蘑菇、鸡蛋、大豆、木耳、山药、海参等食物,对防治早老性痴呆均有一定效果。
“勤读书 勤用脑”预防痴呆(1200字)
医学研究表明,勤于读书的人,可以防止老年痴呆。因为老年痴呆归根结底是大脑功能衰退,记忆能力丧失。而勤于读书能促进“脑运动”,而不断的脑运动可以直接促进脑健康,从而通过脑协调与控制全身的功能,防止老年痴呆的发生。勤于读书、用脑的人,大脑血管经常处于舒张状态,以输送充足的氧气和营养物质,从而延缓中枢神经老化,带动血液循环,使全身各系统功能保持协调统一,促进人体健康。
因此,医家主张“勤读书、勤用脑”。人到老年,除了注意膳食合理、进行适度的体育
锻炼之外,最重要的便是勤于读书了。勤读书可以促人思考,思考是最佳的脑运动。
大脑“用进废退”,而读书是用脑的最佳途径。陆游有过“读书有味身忘老”的诗句。读书使人渐入佳境,宠辱皆忘,心灵变得年轻。一本好书,如同一帖良药。人到老年,多读书少吃药,岂不是一桩乐事
研究显示,年轻时经常参加能锻炼大脑的活动,如读书、下棋以及玩拼图游戏等,到老年时患老年痴呆症的危险就会减少2.5倍。科学家对一群70岁老年人所进行的研究中发现,年轻时经常参加富有挑战性的智力活动,可预防年老后罹患老年痴呆症。研究人员称,经常看电视不但不能预防老年痴呆症,反而还会增加患该病的危险。
一项新的研究显示,。
研究人员在对一群70岁
老年人所进行的研究中发现,年轻时经常参加富有挑战性的智力活动,可预防年老时患老年痴呆症。而年轻时经常参加能锻炼大脑的活动,比如读书、下棋以及玩拼图游戏等,到老年时患老年痴呆症的危险就会减少2.5倍。
研究人员对193名老年痴呆症患者,就他们年轻时和中年时所参加的休闲活动进行了调查,并与358名没有患老年痴呆症的正常人进行了对比。所有参加测试的人年龄都是70岁。研究人员调查了他们在20~39岁时以及40~60岁时所参加活动的时间长短,主要调查了三种活动:
1.被动型活动,比如看电视、打电话或听音乐。
2.智力型活动,比如像读书、玩拼图游戏、弹奏乐器、下棋、编织或木工活等。
3.体力型活动,比如像打排球、踢足球或其他体育活动,骑自行车、散步或滑冰。
调查结果显示,老年痴呆症患者除了看电视外却很少参加这三种活动。而智力型活动似乎对预防老年痴呆症的发生具有独特的保护作用,经常参加富有挑战性的智力活动可使患老年痴呆症的危险减少2.5倍。
交谊舞

医学和心理学研究认为,平时参与带有欢乐性、同时对大脑功能有一定刺激作用的活动,如下棋和作对子,也许对预防老年性痴呆病可以收到一定效果。出乎意料,美国的阿尔伯特·爱因斯坦大学科学家发现了另外一项有效活动——交谊舞。研究工作者对469位75岁以上、且无老年性痴呆病史的居民做了3~5年的跟踪调查,发现每周跳舞3次的人与只跳1次或不跳舞的同龄人相比,患老年性痴呆病的机会要少78%。科学家们认为,跳舞对防止或延缓老年性痴呆病发病的作用,优于其他活动(如骑单车、游泳等)的原因,也许是因为跳舞本身同时调动了“运动功能、思维功能、情感活动”三方面因素的结果。张揆一(教授)