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运动养生箴言
发布时间: 2012-10-08 11:35:08     浏览次数:  

 

运动养生箴言
天主生物故恒于动,人有此生亦恒于动。——《格致余论》
用进废退。——拉马克
精神不运则愚,血脉不运则病。——陆九渊
生命在于运动。——伏尔泰
活动好比灵芝草,何必苦把仙方找。——罗明山
铁要趁热打,人要自幼炼;少年不锻炼,老大病来缠。——民间谚语
铁不锤炼不成钢,人不运动不键康。——民间谚语
脑子越用越好,身体越炼越强。——民间谚语
树老先老根,人老先老腿。 ——民间谚语
站如松,坐如钟,睡如弓,走如风。 ——民间谚语
心宽体健,勤劳体壮。 ——民间谚语
水停百日生毒,人闲百日生病。——民间谚语

赞美冬泳

 
冰雪茫茫锁浴场,冬泳健儿斗志昴。
风割水刺何所惧,趟开碎冰下海洋。
按摩血管神仙手,负氧离子益健康。
腰腿关节去病痛,减肥瘦身俏模样。
头疼脑热丢一边,欢吃欢造睡得香。
唱念坐打挺专业,大顶猴爬也像样。
无忧无虑童年趣,老夫聊发少年狂。
秦皇下海为求仙,吾辈冬泳宜寿长。

颂老年体育七律

今朝老体盛空前,老树新花换新天。
拳功操舞银球转,挥棒甩杆乐无边。
全民健身站排头,老年豪气胜当年。
夕照金辉映二春,益寿延年谢党恩。

闻鸡起舞 七绝
闻鸡起舞沐晨曦,
喜看一群体育迷。
鬓发斑白偕老伴,
健身强体志难移。

东方欲晓练晨功,
大地生机万象隆。
图报春晖怀壮志,
献出余热乃英雄。
晨练 七绝
东方微白起床先,绿柳堤边太极拳。
练气凝神祛疾病,身心强健乐晚年。.
门球乐

门球圆又圆,健身好伙伴。
动手又动脑,球场天地宽。
别看头发白,活泼似少年。
胜败平常事,输赢皆喜欢。
体壮人振奋,毕生永向前。
小小门球圆溜溜,伴我老汉度金秋。
学艺交友走四方,胜似神仙乐悠悠。
球滚东南西北传情舒心讲友谊,
棒舞春夏秋冬健身养性论风格。
门球场上识队友,
结伴相争为一流。
齐心技高顾全局,
乐在其中暮志酬。
退休之后练门球,
朝朝球场度春秋。
撞击进门操手法,
增强体魄乐悠悠。

几十春秋困病忧,常医效微使人愁。
自从踏进门球场,体质增强乐晚秋。


垂钓乐
在职工作哪有闲,
退休始得乐田园。
作诗吟对余心爱,
河边垂钓乐无边。
老年颂
全民健身好,国人素质高。
跨入新世纪,盛世人难老。
人生七十古来稀,而今七十小弟弟。
社会进步人长寿,科学发达显奇迹。

老年适当运动好,自身调节很重要。
诗棋书画爱好多,心旷神怡寿自高。

莫道黄昏多遗憾,
劳心劳力顺自然。
勿怒勿忧勿烦恼,
心情舒畅可延年。
长寿歌
能活九十九,饭后百步走。
睡时不蒙头,锻炼要恒久。
卫生常讲究,不沾烟和酒。
能活九十九,
淡泊甘蔬糗,
服劳自动手,
安步当车久,
早起亦早休,
坦坦无忧愁。
相约黄昏笑语多,拳来剑往卷银波。
精神更比青春旺,盛世老人幸福多。
一身正气传后代,两袖清风度晚年。
流水不腐,户枢不蠹,生命在于运动,
魔高一尺,道高一丈,制胜全靠功夫。
夕阳斜照给晚景添彩,
余热发挥为后人增光。
颂太极拳 七绝
太极长拳誉百家,

无穷变化实堪夸。

全凭妙手施虚力,好似